Heels Foundations

2h30 de vidéos pédagogiques pour découvrir les bases du heels.

Le heels, ce n'est pas juste danser en rajoutant une paire de talons.

Beaucoup de personnes sous-estiment la technique que demande le heels. Savoir danser est une chose, savoir gérer des aiguilles de 10cm à ses pieds en est une autre !

Alors plutôt que de tâtonner et de suivre des cours en se sentant à la traîne, autant démarrer sereinement avec toute la technique de base indispensable au heels : marche, transfert de poids, équilibre, pivot, waves, etc.

De quoi rendre amoureux le miroir !

CE PROGRAMME EST POUR TOI SI

• tu n'as jamais dansé et tu aimerais te lancer chez toi, à ton rythme, sans devoir affronter des cours collectifs dès le début
• tu prends déjà des cours mais c'est trop axé chorée et pas assez technique, donc ton corps n'a pas acquis les bons mécanismes
• tu sais déjà danser mais plutôt pieds nus/en baskets/en ballerines donc tu aimerais acquérir les bonnes bases pour débuter le heels

CE QUE TU VAS APPRENDRE

01 Comprendre comment placer et mobiliser ton corps

Chaque mouvement est décomposé : quels muscles engager, comment t'équilibrer, comment enchaîner le mouvement, etc. Pas de mystère, juste de la pédagogie et de la démonstration.

02 Intégrer les mouvements, puis les connecter

Tu travailles chaque élément individuellement, puis tu les assembles en combos fluides. Pas de moves isolés qui n'ont aucun intérêt, on crée du flow dès l'initiation.

03 Progresser à ton rythme

Le programme est découpé en courtes vidéos de manière à ce que tu puisses gérer ton apprentissage à ton rythme, tu peux répéter un tuto autant de fois que nécessaire avant de passer au suivant.

LE CONTENU

• 1 échauffement complet
• 1 guide pdf pour bien choisir tes premiers heels
• 3 parties, chacune divisée en 6 tutos + 1 combo final
• 1 chorée complète qui combine tout ce que tu as appris